DEZEMBRO LARANJA 2019
O câncer da pele é o tipo da doença mais incidente no Brasil, com cerca de 180 mil novos casos ao ano. Quando descoberto no início, tem mais de 90% de chances de cura.
Todo ano o tema da campanha é renovado para atrair um maior número de pessoas nessa grande ação de conscientização. Em 2019, serão enfocados os principais sinais do câncer de pele para o diagnóstico e tratamento precoces e todos estão convidados a participar conosco desse movimento de conscientização, publicando nas redes sociais uma foto vestindo uma peça de roupa laranja com a hashtag #dezembrolaranja e #sinaisdocâncerdepele e, com isso, contribuir para espalhar atitudes de fotoproteção.
Separamos para você algumas dicas importantes na prevenção do câncer de pele.
Leia com atenção e lembre-se de compartilhar com os amigos!
Como aplicar um fotoprotetor?
O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada.
É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida.
O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.
Como escolher um fotoprotetor?
Em primeiro lugar, devemos verificar se o produto apresenta FPS mínimo de 30, e também se o produto é resistente ou não à água.
O “veículo” do produto
– gel, creme, loção, spray, bastão
– também deve ser considerado, pois isso ajuda na prevenção de acne e oleosidade comuns.
Pacientes com pele com tendência a acne devem optar por veículos livres de óleo ou gel creme. Já aqueles pacientes que fazem muita atividade física e que suam bastante, devem evitar os géis, pois saem facilmente.
Regra ABCDE para o diagnóstico:
Essa é uma metodologia indicada para facilitar o reconhecimento das manifestações do câncer de pele.
Você precisa ficar de olho nesses 5 aspectos físicos das suas pintas:
Assimetria, Bordas, Coloração, Diâmetro e Evolução.
As pintas que você observa no seu corpo que são assimétricas, com bordas irregulares, mais de uma tonalidade de cor e o diâmetro ultrapassar os 6 milímetros, apresentam maiores chances de serem um câncer de pele.
É sempre importante acompanhar a evolução da pinta sob suspeita. Consulte um dermatologista no caso desses sintomas.
Medidas de proteção:
- Usar chapéus, camisetas e protetores solares;
- Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão);
- Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta;
- Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão;
- Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas;
- Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo;
- Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.
A prevenção e a proteção são, na verdade, um conjunto de atitudes
Use protetor solar diariamente.
Evite se expor ao sol. Use camiseta.
Evite o sol entre às 10h e às 16h.
Utilize óculos de sol todos os dias.
AJUDE A COMPARTILHAR A INFORMAÇÃO!
Fontes: